Sebelum saya membeberkan tips, trik, dan saran untuk menguruskan perut, agaknya anda perlu tahu fakta-fakta berikut sebelum melangkah ke tips triknya:
- Banyak makanan yang dinamakan "health foods" sebenarnya hanyalah junk food yang fungsi sebenarnya adalah untuk memperbesar perut anda. Sampai sekarang pun Industri pemasaran makanan diet terus-menerus berbohong kepada anda, sehingga mereka bisa terus memaksimalkan keuntungan mereka.
- Latihan aerobik, seperti sit-ups dan mesin aerobik sebenarnya bukanlah cara terbaik untuk mengecilkan perut. Perut buncit dikarenakan lemak yang tertimbun di perut. Sit up yang fungsinya memperbesar otot dan menampilkan ruas-ruas perut, tentu saja kurang efektif untuk menghilangkan lemak di perut. Ada cara lain yang lebih efektif, tunggu saja...
- Berlari cepat, bersepeda lama-lama, dan sit-up terus-terusan bahkan mungkin merupakan cara terburuk untuk melangsingkan perut. Alasannya, tubuh mengambil energi dari 2 sumber, pertama protein dari otot, yang kedua adalah lemak. Olahraga berat seperti di atas justru membutuhkan energi cepat jadi yang berasal dari protein otot. Akibatnya, lemak tak akan berkurang.
- Tidak sarapan justru akan memicu obesitas. Karena nafsu makan di siang hari akan menjadi tak terkontrol. Padahal, kemampuan tubuh untuk untuk menyerap makanan terbatas. Sehingga pastilah ada sisa makanan tak tercerna yang ujungnya-ujungnya menjadi tambahan lemak di perut.
- Anda tak perlu membeli pil pengurus berat badan. Hal tersebut hanya menghabiskan waktu dan uang anda. Sementara efek dari obat-obatan semacam ini sangatlah sedikit, bahkan banyak yang tak berguna.
Mulai sekarang, AlamPintar akan update tiap EMPAT HARI sekali. Jika Anda terlalu sibuk untuk mampir, setidaknya pastikan untuk SELALU BACA artikel keren kami via email. Klik di sini untuk Langganan via E-mail!
Anda diperkenankan MENYALIN tulisan di AlamPintar.org selama menyebutkan SUMBER dan mencantumkan LINK menuju blog ini. Kerugian yang disebabkan karena anda secara salah mengikuti apa yang saya tulis di sini di luar tanggung jawab saya sebagai penulis.
